02 | Beckenbodentraining

Einleitung

Wahrnehmung
Atmung
Beweglichkeit
Ausdauer
Schnelligkeit
Kraft
Aktivitäten des täglichen Lebens

Wenn Sie selbst Interessiert sind durch eigenes Handeln etwas zu Ihrer Gesundheit beizutragen, ist Beckenbobentraining oft hilfreich: ob bei Schmerzen, Inkontinenz oder Muskelproblemen. Es kann in vielen Fällen durch Einzel- oder Gruppentherapien zur Besserung der Beschwerden beitragen. Die Hilfsmittelversorgung bietet dazu noch beste Möglichkeiten in Form von apparativ unterstütztender Therapie z.B. durch:

Biofeedbackgeräte + Elektrostimulation	Vibrationssystem Galileo 2000

oder durch Kombinationstherapien das Therapiekonzept bestmöglich zu unterstützen.

Leider bleibt vielen Menschen die Hilfe trotzdem verwehrt. Zum Einen aus Gründen der Schambesetzheit dieser Region und zum Anderen durch die verborgene Lage im Körperinneren, die ein erspüren und trainieren sehr beschwerlich und bei vielen Menschen durch falsches Training ja sogar unmöglich macht (ziehen sie wirklich Ihre innerste Muskelschicht nach oben oder spannen sie doch viel zu viel das Gesäß? Sehen sie sich die Videos unter Wahrnehmung, Kraft und Schnelligkeit an und bilden sie sich selbst ein Urteil.). Der Volksausdruck „schwache Blase“ zeigt den Weg. Es handelt sich um schwache Muskulatur, die durch Training wieder zu neuer Stärke gebracht werden kann.

Informieren Sie sich hier speziell über das Beckenbodentraining nach dem WABASKA Prinzip für Männer und Frauen!