WABASKA, die Abfolge die punktet


Die Idee war es, eine strukturierte Abfolge von Trainingsinhalten in einem Gesamtkonzept zusammenzufügen, das dem Betroffenen helfen soll, sich dem Thema Beckenbodentraining zu nähern.

Über das erste Thema "Wahrnehmung" werden praxisorientiert vielerlei Ideen präsentiert, den Beckenbodenmuskel in seiner Funktion und Lebendigkeit darzustellen.

Alles, was die freie Entfaltung erleichtert


Atmung

Bei der Atmung geht es um das Zusammenspiel zwischen Beckenboden und Atmung. Es werden Varianten vorgestellt, diesen Synergismus zu beleben und in das Training zu integrieren.

 

Beweglichkeit

Beim Thema Beweglichkeit werden alle Einflüsse besprochen, die auf die Kraftentfaltung wirken. Eine Besonderheit des Beckenbodens ist unter anderem seine Aufhängung im Becken. Durch eine nicht reine knöcherne Insertion ist bei fehlender Beinachsenstatik und eingeschränkter Hüftbeweglichkeit eine Besonderheit zu beachten, die bei diesem Thema erläutert werden soll.

Alles, was die Versorgung verbessert


Ausdauer

Durchblutungssteigerung als Trainingseffekt und der Erhalt der Durchblutung während des Trainings sind die Zielsetzungen des Themas Ausdauer. Bei welcher Dosierung, welcher Dauer und in welcher Ausgangstellung klappt es am besten?

 

Schnelligkeit

Das nervale Zusammenspiel ist ebenfalls eine wichtige Voraussetzung, denn wenn die Verdrahtung über die Nerven nicht stimmt, ist eine zielgerichtete Übertragung des geplanten Übungselementes nicht möglich. Um eine Verbesserung der nervalen Steuerung des Beckenbodens zu erreichen, werden dazu spezifische Techniken geübt.

Training, jetzt geht´s los ...


Kraft

Welche Beckenbodenmuskeln sind beim Ungeübten aktiv und wieviele Muskeln sollen und können aktiviert werden? Beim Stundenthema "Kraft" geht es um alle Übungen, die integrativ auf die Beckenbodenmuskulatur wirken sollen. Man wird über die Vielzahl der Ausgangstellungen staunen, die auch die Kollegen gelegentlich ins Schwitzen bringen können.

Die Intergration in den Alltag

Was bringt aller Übungseifer, wenn es nicht gelingt, das Gelernte im Alltag anzuwenden. Bei diesem Thema geht es vor allem um Verhaltenstraining. Beispiele: unter anderem Toilettengang, das Niesen & Husten und das Anheben und Bewegen von Lasten.

Bayreuth Grundkurs & Aufbaukurs


Rotmaininstitut Bayreuth
Grundkurs    Preis  210€    
16. - 17.  Januar 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:00 Uhr

 

Aufbaukurs    Preis  210€    
23. - 24. Januar 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:00 Uhr

Artikel-Nr.: Bayreuth Grundkurs & Aufbaukurs

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Bad Elster Grundkurs


Johannesbad-Akademie in Bad Elster
Grundkurs    Preis  195€
19. - 20.  März 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:00 Uhr

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Magdeburg Grundkurs


VPT-Schulungszentrum Magdeburg

Grundkurs    

Preis  VPT Mietglieder: 190€  Nichtmitglieder: 240€

25. - 26. November 2016
Fr: 09:00 – 18:30    Sa: 09:00 – 15:30 Uhr

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Oldenburg Grundkurs


BDR Stützpunkt Oldenburg
Grundkurs    Preis  215€   

12. - 13. August 2016
Fr: 13:00 – 19:30    So: 09:00 – 17:00 Uhr

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Hamburg Grundkurs


VPT-Schulungszentrum Hamburg

Grundkurs    

Preis  VPT Mietglieder: 190€  Nichtmitglieder: 240€ 

04. - 05. Juni 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:30 Uhr

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Dresden Grundkurs


Bildungswerk des Landessportbundes Sachsen in Dresden
Grundkurs    Preis  195€
15. - 16.  Oktober 2016
Sa: 09:00 – 18:00    So: 09:00 – 15:00 Uhr

Berlin Grundkurs


VPT-Schulungszentrum Berlin

Grundkurs    

Preis  VPT Mietglieder: 200€  Nichtmitglieder: 230€
05. - 06.  März 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:30 Uhr

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Gunzenhausen Grundkurs


BDR Stützpunkt Gunzenhausen
Grundkurs    Preis  215€    
01. - 02.  Juli 2016

Fr: 13:00 – 19:30    So: 09:00 – 17:00 Uhr

Rostock Grundkurs


VPT-Schulungszentrum Rostock

Grundkurs    

Preis  VPT Mietglieder: 195€  Nichtmitglieder: 245€  
16. - 17.  April 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:30 Uhr

Artikel-Nr.: Rostock Grundkurs

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Bergkamen Grundkurs


VPT-Schulungszentrum Bergkamen

Grundkurs    

Preis  VPT Mietglieder: 180€  Nichtmitglieder: 220€  
27. - 28.  Februar 2016
Sa: 09:00 – 18:30    So: 09:00 – 15:30 Uhr

Artikel-Nr.: Bergkamen Grundkurs

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Plauen Grundkurs


Inmotio in Plauen
Grundkurs    Preis 199€    
22. - 23.  Oktober 2016
Do: 09:00 – 18:30    Fr: 09:00 – 15:00 Uhr

Artikel-Nr.: Plauen Grundkurs

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Chemnitz Grundkurs


Fortis Fakultas in Chemnitz
Grundkurs    Preis  175€
29. - 30. April 2016
Fr: 14:00 – 19:00    Sa: 09:00 – 18:00 Uhr

WABASKA


Robert Häusler
Stadtweg 39
21684 Stade (DE)

Telefon: 04141 - 786459


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